Senaste året har jag äntligen fått ordning på mina blodvärden som ju varit rätt katastrofala senaste sisådär tio åren. I höstas då d var kris på riktigt och det var farligt lågt - något som ledde till akut resa till NUS och lite blodtransfusion och järnpåfyllnad samt lite mediciner och jox så blev det faktiskt bra på riktigt. Dock ledde medicinerna till lätt viktökning en sjukt irriterande biverkning men bara gilla läget.
Nästa stora issue som gäckat mig i otaliga år är sömnproblem av rang. För att motverka dessa deltog jag i ett program som hette Learning to sleep. Ett appbaserat KBT-program som pågick i sju veckor. Och ja det har faktiskt fungerat men då jag varit sjuk i veckan har alla goda vanor jag hade gått rakt i stöpet så bara göra om och göra rätt då jag piggat på mig.
Så då är det nästa projekt och det är nytt jobb och det jobbar jag på lite paralellt så där....
Men främst är det nu dags att bryta vanan att vara mig själv och uppdatera till en bättre version. D projektet inleddes i tisdags men har mest kört förberedelser och tänker kötta igång på allvar på måndag. Men hur ska detta gå till undrar ni?
Ja det kommer krävas blod, svett och tårar samt en vilja av sten bland annat....
