Har du amputerat en arm?

Många har undrat vad jag sysslar med och av olika anledningar har jag beslutat mig för att anlita en online PT. Får eminenta träningsprogram, kostprogram samt tips och trix. Responsen från omgivningen har varit rätt blandad - dem flesta negativa. Men bara för att dem är för lata att göra något åt sin jävla bittra attityd behöver de inte klanka ner på mig liksom. Jag känner i alla fall att detta är sjukt bra och önskar jag gjort det tidigare. Tanken är att jobba för en förändring inget quickfix då du äter morötter och går ner 18 kilo på två dagar. 

Inne på andra veckan och har sedan förra invägningen droppat nästan 4 kilo. Helt sjukt. Jag var rätt nöjd även om jag inte alls ätit som jag borde. Träningen har jag gjort enligt plan om inte bättre. Jag har atit alldeles för lite protein och generellt för lite. Så då PT:n såg resultatet så undrade han lite försynt om jag Amputerat en arm. Hm liksom....kändes väl så där. Men jag hade ju själv konstaterat att jag nog ätit för lite med tanke på minskningen. Men jaja....bara ta nya tag och göra om göra rätt.

Grymt gott käk får man i alla fall....

  

Blondinrenovering in progress....part 1

 Senaste året har jag äntligen fått ordning på mina blodvärden som ju varit rätt katastrofala senaste sisådär tio åren. I höstas då d var kris på riktigt och det var farligt lågt - något som ledde till akut resa till NUS och lite blodtransfusion och järnpåfyllnad samt lite mediciner och jox så blev det faktiskt bra på riktigt. Dock ledde medicinerna till lätt viktökning en sjukt irriterande biverkning men bara gilla läget.

Nästa stora issue som gäckat mig i otaliga år är sömnproblem av rang. För att motverka dessa deltog jag i ett program som hette Learning to sleep. Ett appbaserat KBT-program som pågick i sju veckor. Och ja det har faktiskt fungerat men då jag varit sjuk i veckan har alla goda vanor jag hade gått rakt i stöpet så bara göra om och göra rätt då jag piggat på mig.

Så då är det nästa projekt och det är nytt jobb och det jobbar jag på lite paralellt så där....

Men främst är det nu dags att bryta vanan att vara mig själv och uppdatera till en bättre version. D projektet inleddes i tisdags men har mest kört förberedelser och tänker kötta igång på allvar på måndag. Men hur ska detta gå till undrar ni? 

Ja det kommer krävas blod, svett och tårar samt en vilja av sten bland annat....

 Okej....inte bloggat på länge på grund av otaliga anledningar...livet har kommit emellan liksom.

Men nu ska jag påbörja något helt galet men otroligt spännande så ni kommer nu få följa den resan här....

Stay tuned....